Síntomas y tratamiento de la demodicosis del cuero cabelludo.


La demodicosis del cuero cabelludo es una enfermedad grave que afecta el cuero cabelludo y se caracteriza por picazón, caída del cabello y otros síntomas característicos.
La enfermedad es de naturaleza infecciosa y se produce como resultado de la actividad vital activa de los ácaros glandulares microscópicos del género Demodex.

Los parásitos viven en las profundidades de la piel, al tiempo que liberan sustancias enzimáticas específicas que provocan el edema de la epidermis. La sarna demodéctica requiere un tratamiento inmediato con medicamentos, champús especiales y otras terapias.

Razones para el desarrollo de demodicosis.

El cuerpo humano está parasitado por muchas bacterias y microorganismos. Una inmunidad fuerte y un estilo de vida saludable contribuyen a la cantidad óptima de parásitos que no causan molestias a la persona. Pero en cierto punto, ocurre una falla en el sistema inmunológico y deja de controlar la actividad de los parásitos.

¡En una nota!

Los ácaros Demodex sienten sutilmente el debilitamiento de los sistemas de protección de la persona en la que viven y aprovechan la oportunidad. Hay un fuerte aumento en la cantidad de microorganismos, que la propia persona, que está experimentando graves problemas de salud, comienza a notar.

Las razones de la fuerte disminución de la inmunidad pueden ser diferentes y es difícil comprender cuál fue el primer impulso para el desarrollo de demodicosis en la cabeza. Los principales factores más comunes en la aparición de la enfermedad son:

  • estrés severo;
  • dieta estricta;
  • desequilibrio hormonal;
  • falta de vitaminas;
  • nutrición inadecuada;
  • tomando antibióticos;
  • el uso de productos para el cabello de baja calidad;
  • uso frecuente de barnices, espumas, geles para peinar el cabello;
  • tratamiento térmico del cabello con rizadores calientes, secadores de cabello, dispositivos para rizar y alisar el cabello;
  • consumo excesivo de alcohol, tabaquismo;
  • uso frecuente de té y café fuertes;
  • exposición prolongada al sol en climas cálidos;
  • incumplimiento de la higiene personal;
  • alteraciones en el trabajo del sistema endocrino.

Cuidado del cabello

Con la demodicosis, es necesario abandonar los champús habituales en favor del jabón de alquitrán y el "hablador": se prepara en una farmacia y consiste en Dimexidum, Trichopolum y otros medicamentos. También se usa Spregal, que suprime el sistema nervioso de las garrapatas.

Puede cuidar el cuero cabelludo y el cabello durante una exacerbación de la patología utilizando los siguientes champús:

  • Complejo Demodex;
  • Detenga Demodex;
  • Demodex Ovante;
  • Manting.

Se debe agregar alquitrán de abedul a los productos para el cuidado del cabello. La sustancia tiene un efecto positivo sobre la piel, suprimiendo la inflamación. Para deshacerse rápidamente de las garrapatas, puede tratar las áreas problemáticas con queroseno, manteniéndolo durante tres días. Este método no se puede utilizar para la inflamación de la dermis.

Los síntomas de la demodicosis de la cabeza

Demodex folliculorum es un tipo de ácaro que parasita los folículos de la raíz del cabello. Este parásito es una pequeña criatura parecida a una larva, de aproximadamente una décima de milímetro de tamaño. Es imposible verlo a simple vista. La actividad activa de una gran cantidad de ácaros provoca la aparición de pústulas en el cuero cabelludo y la destrucción del folículo radicular.


Los síntomas de la demodicosis de la cabeza

Una persona infectada con demodicosis presenta los siguientes síntomas de la enfermedad:

  1. Caspa, descamación del cuero cabelludo.
  2. La aparición de acné en la cabeza, acompañada de picazón severa.
  3. Perdida de cabello. En casos avanzados, pueden caerse mechones enteros de cabello.
  4. Supuración violenta en forma de bultos de piel con pus en el interior. Puede convertirse en una densa costra de pústulas en toda la cabeza, que solo se pueden extirpar quirúrgicamente.

Para comprender qué signos externos tiene el paciente, basta con mirar la foto de la demodicosis del cuero cabelludo. Representan las áreas afectadas de la piel en diferentes etapas de la enfermedad. Las mujeres son más susceptibles a esta dolencia.

¡En una nota!

El diagnóstico de demodicosis lo realiza un tricólogo. Se recomienda una visita a un especialista 2 días después del champú. El médico examina al paciente, raspa la piel de la zona afectada por los abscesos y luego anuncia el diagnóstico. Para evaluar la imagen real de la condición del paciente, se lo envía a donar sangre, orina, si es necesario, a una cita con un terapeuta y un endocrinólogo. Un diagnóstico completo del cuerpo ayudará a identificar la causa raíz de la enfermedad.

Video útil

En este video aprenderá qué es la demodicosis y de qué aparece:

La sarna demodéctica de la cabeza causa muchos inconvenientes y molestias durante la reproducción activa de las garrapatas. Pero conviene recordar que La terapia debe ser integral, incluidos todos los métodos de tratamiento anteriores..

Con fines preventivos, se recomienda utilizar únicamente artículos personales para la higiene de la cabeza y el cuerpo (toalla, cepillo, jabón, etc.), ya que la infección se transmite por contacto y por medios domésticos.

Tratamiento de la demodicosis de la cabeza

No tiene sentido tratar la demodicosis usando solo un efecto superficial: champús o ungüentos. Si no aborda la causa raíz de sus problemas de salud, no podrá hacer frente a los parásitos. El tratamiento de la demodicosis debe ser integral e incluir una lista completa de las condiciones necesarias bajo las cuales el paciente se recuperará:

  1. El uso de productos especiales para uso externo: ungüentos, cremas, jabones, champús, tónicos.
  2. Complejo vitamínico que contiene los principales grupos de vitaminas y minerales que pueden elevar el sistema inmunológico al nivel deseado.
  3. Tomando medicamentos antimicóticos y antibacterianos. En su contexto, la microflora del estómago puede alterarse. En el kit, dichos fondos deben tomarse junto con los probióticos.
  4. Cambio en los niveles hormonales. Tomar medicamentos cuya acción tiene como objetivo restaurar las funciones de la glándula endocrina.
  5. Rechazo de alimentos fritos, grasos, picantes, salados. Hay más verduras y frutas. Cocine al vapor o hierva los productos cárnicos. No abuse de los dulces, el café, las bebidas carbonatadas.
  6. Evite situaciones estresantes, no se esfuerce demasiado física y mentalmente.
  7. Pasa más tiempo descansando y durmiendo.


Tratamiento de la demodicosis

¡En una nota!

El tricólogo evalúa el estado del cuerpo del paciente, le receta medicamentos y monitorea el curso del tratamiento. Entre los remedios más populares para la demodicosis en el cabello se encuentran los champús y los ungüentos. En un par se les prescriben antibióticos del grupo de las tetraciclinas. Entre los complejos vitamínicos se encuentran "Complivit", "Vitrum", "Centrum" y otros. También existen métodos populares para tratar una dolencia desagradable.

Posibles complicaciones

La demodecosis produce complicaciones cuando el proceso patológico se extiende a la parte frontal de la cabeza. En tales circunstancias, el paciente está perturbado.

  • conjuntivitis, en cuyo contexto disminuye la agudeza visual;
  • la aparición de una capa blanquecina en las pestañas;
  • pestañas aglutinadas;
  • acné;
  • cebada frecuente en los ojos;
  • "asteriscos" vasculares.

¡Ten cuidado! A medida que avanza el proceso patológico, el paciente desarrolla: rinofima en la nariz, metafina en la frente, blefarofima en los párpados, otofima cerca del lóbulo de la oreja, gnatofima en el mentón.

Estos crecimientos son neoplasias benignas que estropean significativamente la apariencia de una persona y, a menudo, requieren intervención quirúrgica.

Champús y ungüentos

La forma más conveniente y efectiva de superar los ácaros subcutáneos es el uso de champús, ungüentos y bálsamos. Una forma conveniente de liberación en forma de producto terminado, envasado en una botella de plástico, le permite usar este cosmético medicinal en el ritmo diario de la vida sin preparación previa.

Manting Acarus-eliminación

El champú demodéctico de una conocida marca china no es el último en el ranking de medicamentos para la demodicosis. La empresa se dedica a la producción de cosméticos naturales y productos para la salud. El champú y acondicionador combate la demodicosis y la seborrea. Tiene un aroma agradable y buenas propiedades espumantes.

Una botella de plástico de 280 ml con una frecuencia de uso 2-3 veces a la semana es suficiente para 2 meses de uso. Manting contribuye a la destrucción de los ácaros demodex, curando el cuero cabelludo y reduciendo el contenido de grasa de las raíces. El costo de una botella de cualquier producto es de 650 a 800 rublos. Además, la serie para ácaros subcutáneos incluye jabón, crema, leche y otros productos.

Complejo Demodex

Los kits de cosméticos de la empresa china Demodex Complex fueron los primeros ejemplos de un enfoque integrado para el tratamiento de la demodicosis. La composición acaricida actúa suavemente sobre el cuero cabelludo dañado, pero mata todos los parásitos. En una serie de productos contra la demodicosis para el cabello, se proporcionan champú y acondicionador.

Ambos productos están disponibles en tubos de 200 ml. Además del componente acaricida contra los ácaros subcutáneos, la composición de los fondos incluye extractos de hierbas, que tienen un efecto curativo y calmante. Los precios del champú comienzan en 1700 rublos y para el acondicionador, a partir de 1400.


Champús para demodicosis

Detener Demodex

El ingrediente activo del champú ucraniano es el metronidazol. Tiene un efecto antiinflamatorio, destruye las formaciones de hongos, bacterias y garrapatas. Además, el medicamento reduce la grasa de la piel, elimina la picazón, cura y restaura la capa superior del epitelio.

El producto está disponible en botella de 100 ml, pero su consumo es económico debido a la abundante espuma. Un frasco es suficiente para 2-3 semanas de tratamiento. El precio medio de una botella de Stop Demodex es de 800 rublos. Puedes comprarlo en la tienda online.

Reseñas de champú

Recientemente me enfrenté a problemas graves: se desarrolló una piel demodéctica del cuero cabelludo. Primero, aparecieron granos con picazón y luego comenzó a caerse el cabello. Estaba terriblemente asustado, llamé a un amigo que se dedica a la cosmética médica. Inmediatamente me trajo una botella de Stop Demodex de garrapatas. Es pequeño, pero para mi peinado corto fue suficiente para casi un mes de aplicaciones. La picazón ha desaparecido y el cabello está sedoso y saludable.

Ekaterina, Kostroma

Mi hermana tuvo una depresión severa después de divorciarse de su esposo. En su contexto, comenzó a tener problemas de salud. Incluida la aparición de un ácaro demodéctico. Al ver el estado de mi hermana, pedí champú a la empresa china Manting en Internet. Obligó a su pobre pariente a ser tratado. Después de un mes de lavarme y tomar vitaminas con regularidad, mi hermana volvió a verse femenina. El tratamiento fue exitoso.

María, Perm

Especificidad de la patología

La sarna demodéctica es causada por un ácaro que vive en el área de los folículos pilosos.

En un paciente con un problema similar, se toma un raspado de piel del cuero cabelludo y se examina el material con un microscopio. Si una persona tiene esta enfermedad, la cantidad de garrapatas en el análisis excederá significativamente los límites permitidos. La enfermedad es un caso en el que se encuentran 30 o más individuos del parásito en el área de una glándula sebácea.

Agente causal

La garrapata es pequeña, de aproximadamente 0,4 mm y está presente en casi todas las personas. Si el estado del cuerpo humano es normal, el sistema inmunológico está funcionando correctamente, entonces los parásitos no tienen la capacidad de multiplicarse, por lo que no preocupan al usuario.

Demodecosis de la foto del cuero cabelludo
Tan pronto como las condiciones sean favorables, el ácaro se activa. Hay una gran cantidad de razones que pueden provocar el desarrollo de demodicosis, es imposible descubrir por sí mismo qué causó la dolencia.

El parásito se alimenta de grasa subcutánea, por lo que vive en cualquier parte del cuerpo humano, incluida la cabeza. Demodex (garrapata) no vive mucho, solo 2-3 semanas, pero durante su corta vida pone una gran cantidad de huevos. Después de 3 días, muchos individuos nuevos nacerán de las larvas.

Estos parásitos no toleran bien la luz del día, por lo que su actividad comienza por la noche. Cuando, bajo la influencia de algunas razones, los parásitos se multiplican rápidamente, comienzan a penetrar más profundamente en el tejido de la piel y esto causa patología: demodicosis.

Entre otras cosas, las garrapatas pueden transmitirse de una persona a otra a través del contacto, utilizando el peine de otra persona y otras pertenencias personales. La mayoría de las mujeres corren el riesgo de padecer demodicosis.

Sin diagnóstico, no será posible averiguar qué causó el desarrollo de la enfermedad, las garrapatas son invisibles a simple vista. Los productos de desecho del parásito son la causa de la aparición de síntomas desagradables. El ácaro segrega ciertas enzimas que son bastante tóxicas y afectan negativamente a la composición del sebo humano, provocando hinchazón de la piel y otros signos de esta patología.

Síntomas de demodicosis aguda.

El grado de desarrollo de la enfermedad afecta directamente la intensidad de los síntomas. Cuanto más fuerte sea la prevalencia del proceso patológico, más pronunciadas serán las manifestaciones. Al comienzo del desarrollo de la enfermedad, pocas personas notan desviaciones significativas.

Mucha gente piensa que el uso de champú u otro producto para el cuidado del cabello les ha causado malestar y caspa. En la segunda etapa de la enfermedad, ya está claro que se necesita tratamiento.

Síntomas según la etapa:

  1. El cuero cabelludo se enrojece, aparece una sensación de picazón, el paciente a menudo comienza a rascarse la cabeza, la caspa se nota.
  2. En la superficie de la piel del cabello, aparecen erupciones de pequeños granos, a veces se ve afectada el área de la cara. Exteriormente, la erupción es similar al acné. Luego, el área afectada de la cabeza se vuelve más densa, el acné toma la forma de pápulas y pústulas.
  3. La picazón se vuelve insoportable, el paciente se rasca las áreas afectadas, la piel debajo del cabello parece constantemente irritada e inflamada. Se nota una malla de vasos sanguíneos, hay una fuerte hinchazón de la piel. La caspa se vuelve mucho, parece grandes copos. El cabello se cae gradualmente.

Si una persona no recibe tratamiento, los síntomas se intensifican. Con el tiempo, las garrapatas se vuelven cada vez más y, como resultado, aumenta la cantidad de sus productos de desecho, lo que provoca un aumento de los síntomas. Entre otras cosas, el área afectada de demodicosis también se está expandiendo, los parásitos pueden moverse al área de la piel de la frente, los párpados, la nariz y otras partes del cuerpo, el propio paciente propagará la infección a través de sus manos. .

Perdida de cabello

El ácaro, debido a su reproducción activa, puede provocar una caída parcial del cabello e incluso una calvicie completa.

Por supuesto, otros factores negativos que afectan al cuerpo humano, como la falta de vitaminas, la quimioterapia, las inmunodeficiencias de diversas naturalezas, también pueden provocar la caída del cabello. Puede distinguir la demodicosis por las siguientes características:

  • el cabello se cae en ciertas áreas;
  • en lugares de pérdida, se notan golpes, enrojecimiento;
  • sensación de movimiento debajo de la piel;
  • la caspa resultante no responde al tratamiento con champús antimicóticos.

Tratamiento con remedios caseros.

No todas las personas están dispuestas a pagar una cantidad decente por un remedio para garrapatas demodex importado.También hay formas más económicas de superar la demodicosis en la cabeza de una persona. Los remedios caseros más populares y efectivos para tratar dolencias son:


Recetas populares para la demodicosis.

  1. Jabón de alquitrán. Su acción antiinflamatoria y antiséptica puede aliviar el picor, el enrojecimiento y las formaciones pustulosas. El alquitrán de abedul, que forma parte del jabón milagroso, cura la piel dañada y mejora el crecimiento del cabello. El jabón de alquitrán no causa reacciones alérgicas, pero no tiene un olor muy agradable. Aplicar espuma sobre la piel y el cabello húmedos y frotar con movimientos de masaje. El procedimiento se puede repetir según sea necesario hasta el final del tratamiento. El precio de una pastilla de jabón en cualquier ferretería no superará los 50 rublos.
  2. El queroseno es una forma fundamental de deshacerse de los parásitos y enfermedades fúngicas. Este tratamiento está contraindicado en pacientes con alta sensibilidad a olores y químicos. El queroseno se aplica en el cuero cabelludo y no se lava durante 3 días. Se forma una película en la cabeza que no deja pasar el oxígeno y afecta químicamente a las garrapatas. Este tipo de combustible con fines medicinales se puede comprar a un precio de 80 rublos por litro.
  3. El uso de ictiol o ungüento sulfúrico. El tratamiento con estos productos es más adecuado para los hombres, ya que implica la calvicie por afeitado. La pomada se aplica en el cuero cabelludo abierto durante varios días. El régimen de tratamiento lo prescribe el médico tratante. Una lata de 500 g de ungüento sulfúrico costará 160 rublos. Un tubo de 25 g de pomada de ictiol cuesta unos 70 rublos.
  4. Badiaga para uso externo es un gel, que incluye polvo de microorganismos esponjosos triturados, agua, glicerina y fragancias. El gel tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos. Puede usarse para tratar lesiones menores del cuero cabelludo. El costo de un tubo de 75 ml comienza en 70 rublos. El ungüento de ñame tiene un efecto similar.


Badyaga de demodicosis
El tratamiento de la demodicosis del cuero cabelludo con la ayuda de las recetas de la abuela tiene cierto efecto. Pero no debemos olvidarnos de un enfoque integrado. El tratamiento solo con métodos populares no aliviará todos los síntomas de la enfermedad y, más aún, no eliminará la causa raíz. Las garrapatas pueden reaparecer y el tratamiento debe repetirse. Se recomienda utilizar vitaminas, alimentos saludables, frutas y verduras, productos lácteos fermentados para limpiar el cuerpo de toxinas acumuladas.

Realimentación

Recientemente sufrí mucho estrés: me mudé a otra ciudad y busqué trabajo. Estaba nervioso, perdió el apetito y tenía problemas con el cuero cabelludo. Comenzó a picar mucho, la caspa cayó en escamas. El médico diagnosticó sarna demodéctica causada por ácaros. El tratamiento fue recetado con benzoato de bencilo, ya que no tenía dinero para champús caros. Después de dos semanas de aplicación, la picazón desapareció y estaba recuperándome.

Alexey, Sebastopol

¿Cómo se manifiesta la enfermedad?

Es posible identificar la demodicosis por su cuenta solo en la fase en la que los ácaros comienzan a reproducirse activamente. Sus procesos de vida traerán a una persona una gran incomodidad. El pico de actividad de las garrapatas se produce durante el período de sobreesfuerzo emocional, situaciones estresantes u otros factores que provocan una disminución de las defensas del organismo.

La sarna demodéctica comienza rápidamente y se caracteriza por un fuerte deterioro de la condición humana. Es por eso que debes conocer los principales síntomas de una garrapata en la cabeza en el cabello:

  1. Prurito, ardor, sensación de tirantez en la piel. El principal y primer signo de la enfermedad.
  2. Sequedad de la piel, que resulta en caspa, descamación cutánea.
  3. Enrojecimiento en lugares afectados por ácaros que no desaparece.
  4. Erupción en el cuero cabelludo. Se manifiesta por la aparición de nódulos rojos (pápulas).
  5. Consolidación de la epidermis.
  6. Se pueden ver redes vasculares en la piel.

En la etapa inicial, es bastante problemático diagnosticar de forma independiente una garrapata en la cabeza. Los síntomas son muy similares a la manifestación de la caspa, por lo tanto, en lugar de una terapia competente, solo se usan los champús anunciados para la seborrea.

El ácaro del cabello en los humanos continúa desarrollándose, liberando cada vez más productos de desecho. En el futuro, provocan una respuesta del cuerpo. Si se ignora la enfermedad, en el lugar de la mayor acumulación de ácaros, el cabello comenzará a caer y la piel se volverá más gruesa.

Ácaros del cabello en el cuero cabelludo

Prevención de la demodicosis

Cualquier enfermedad es más fácil de prevenir que un tratamiento costoso y prolongado. La infección por ácaros subcutáneos se puede prevenir con simples medidas preventivas:

  • selección competente de cosméticos para el cabello;
  • higiene personal: lavarse el cabello cuando se ensucie, usar una toalla individual para secarlo;
  • lavado regular y tratamiento con vapor caliente de la ropa de cama;
  • ventilar almohadas, mantas, colchones;
  • adherencia al régimen diario normal con 8 horas de sueño y pausas para un descanso breve;
  • nutrición adecuada y equilibrada;
  • largas caminatas y permanecer en la naturaleza;
  • apoyando al cuerpo tomando vitaminas.

Todas estas sencillas recomendaciones deben convertirse en un hábito y seguirse constantemente. Esto evitará no solo la demodicosis, sino también muchas otras enfermedades. Una persona misma se convierte en culpable de enfermedades si no se toma en serio su salud.

Diagnósticos

La sarna demodéctica se caracteriza por manifestaciones clínicas que ocurren en otras patologías. Por tanto, antes de iniciar el tratamiento, es importante diferenciar estas enfermedades. El diagnóstico final se basa en los resultados de los siguientes métodos de examen:

  • Raspado del área problemática. Se utiliza para evaluar la gravedad de la lesión.
  • Análisis de líquido secretor. Le permite identificar la presencia de parásitos en el cuero cabelludo.
  • Biopsia superficial. Con la ayuda de este método, no solo se establece la presencia de parásitos, sino también el área de la lesión. El material de biopsia se toma de diferentes partes de la cabeza.
  • Análisis de cabello. Se lleva a cabo con el fin de detectar parásitos en los folículos.

Nuestros lectores escriben

Tema: ¡Los parásitos son los culpables de todos los problemas!

De: Elena V.

Durante los últimos años me he sentido muy mal. Fatiga constante, insomnio, algún tipo de apatía, pereza, frecuentes dolores de cabeza. También hubo problemas de digestión, mal aliento por la mañana.

Y esta es mi historia

Todo esto comenzó a acumularse y me di cuenta de que me estaba moviendo en una dirección equivocada. Comencé a llevar un estilo de vida saludable, comer bien, pero eso no afectó mi bienestar. Los médicos tampoco pudieron decir nada. Parece que todo es normal, pero siento que mi cuerpo no está sano.

Luego fui a una clínica cara y pasé todas las pruebas, por lo que en una de las pruebas se descubrió que tenía parásitos. No se trataba de gusanos ordinarios, sino de algunas especies concretas, que, según los médicos, casi todo el mundo está infectado, en mayor o menor medida. Es casi imposible eliminarlos del cuerpo. Tomé un curso de medicamentos antiparasitarios que me recetaron en esa clínica, pero casi no hubo resultado.

Un par de semanas después, encontré un artículo en Internet. Este artículo literalmente cambió mi vida. Hice todo como estaba escrito allí y después de unos días, sentí mejoras significativas en mi cuerpo. Empecé a dormir lo suficiente mucho más rápido, apareció la energía que había en mi juventud. La cabeza ya no duele, hay claridad en la conciencia, el cerebro empezó a funcionar mucho mejor. La digestión ha mejorado, a pesar de que ahora como al azar. ¡Pasé las pruebas y me aseguré de que nadie más viva en mí!

¿Quién quiere limpiar su cuerpo de parásitos, y no importa qué tipo de estas criaturas vivan en ti? Lee este artículo, ¡estoy seguro de que te ayudará al 100%!

La crema Spregal se desarrolló originalmente como un medio para destruir el ácaro del picor. Sin embargo, estudios posteriores han demostrado que este agente se puede utilizar con bastante eficacia en el tratamiento de la demodicosis.

Además, si una persona tiene este ácaro de la piel, los médicos pueden recetar medicamentos que pueden usarse no solo externamente, sino también internamente. Hoy en día, estos medicamentos incluyen metronidazol. La efectividad de esta herramienta y su precio económico lo convierten en un medicamento de uso bastante frecuente cuando es necesario para curar la demodicosis.

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Dieta

Uno de los principales factores que provocan el desarrollo de Demodexes es una dieta poco saludable. Es por eso que, para prevenir la aparición de la enfermedad, es necesario revisar la dieta y eliminar algunos alimentos. No se recomienda utilizar:

  • alcohol;
  • la comida picante;
  • bebidas carbonatadas.

Los alimentos fritos y ahumados afectan negativamente el estado de la piel, aumentan la producción de grasa por las glándulas sebáceas. Y este es uno de los factores favorables para el desarrollo de los ácaros demodex.

La abundancia de alimentos azucarados también es un excelente caldo de cultivo para los ácaros.

La condición se puede normalizar con productos como:

  • verduras;
  • gachas de avena;
  • productos lacteos;
  • variedades de pescado bajas en grasa;
  • sal yodada.

Beber muchos líquidos ayuda a limpiar el cuerpo. El té verde será muy útil en este caso.

Clasificación
( 1 estimación, promedio 4 de 5 )
Jardín de bricolaje

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